静脉曲张专科 广东省人民医院静脉曲张专科

静脉曲张饮食注意?治疗静脉曲张的方法?静脉曲张专科医院

静脉曲张患者应该注意的饮食

1、注意蔬果的食用

平时对于新鲜的水果和蔬菜要多吃一些，这类食物对于静脉曲张的病症有一定的辅助缓解效果。一些新鲜的蔬菜水果大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养，这样可以更好的改善身体组织的氧化作用，增强身体的血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，对于静脉曲张有很好的改善效果。

2、补充充足的蛋白质

为体内补充蛋白质营养也是静脉曲张病人需要注重的事情，比如牛、鱼肉等，还有一些植物蛋白比较丰富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环，可以改善静脉曲张的问题。

3、多食用维E

平时适当食用富含维E的食物，可以改善肢体血液循环，此外还能够减缓肢体的沉重感，对于缓解静脉的压力非常有用，也可以预防静脉曲张疾病，含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等，这些食物都是静脉曲张患者的理想食物。

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静脉曲张是当调节血液流动的单向阀变弱时形成的肿胀、扭曲的静脉。虽然它们可以在任何血管中发育，但它们通常起源于腿部。

它们一直被归类为不雅观的标志，因为它们的皮肤呈淡红色或紫色。然而，对许多人来说，这是一个健康问题，因为它会引发其他疾病。

静脉曲张的基本治疗原则：

保持健康的生活方式是治疗静脉曲张和延缓症状的最佳补充。这包括在日常生活中做一些改变，去除一些影响循环的“坏习惯”。

1、避免在同一位置停留太久：

长时间保持同样的姿势会加重静脉曲张。因此，如果因为某种原因你不得不站着或坐着，最好至少花几分钟来移动你的腿和脚，或者每隔一小时左右改变你的姿势。

2、抬高你的腿：

一个非常简单的运动，有助于治疗静脉曲张是腿抬高。这种活动可以放松肌肉，促进血液回流到身体的上部。因此，建议每天工作一整天后再做。

3、做体育锻炼：

做任何运动都对你的循环健康和体重有很多好处。因此，如果目标是治疗静脉曲张，遵循规律的锻炼是非常有益的。

4、适当的按摩：

刺激下肢血液流动的治疗方法之一是放松按摩。由于它们改善血液循环的能力，它们是减少血管膨胀的好选择。

5、洗个热水澡：

用热水淋浴可以放松心情。然而，那些与冷水一起服用更有利于循环。事实上，在小腿上直接使用冷水可以缓解疼痛和炎症。

6、避免紧身的衣服：

当有静脉曲张时，穿着过紧的衣服是不可取的。除此之外，一般不建议穿着它们，因为它们压迫区域，阻碍静脉从腿部返回心脏。

7、提高你的营养：

富含Omega - 3脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维的饮食对治疗静脉曲张有很大帮助。含有这些营养素的食物可以促进血液循环，保护心血管健康。

8、避免烟酒：

过度饮酒和吸烟对身体有很多负面影响。其中之一是出现循环问题和静脉曲张。它们的毒素会使动脉恶化，使血液难以通过。

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